Meme kanseri kadınlar arasında en sık görülen kanser türü. Yapılan araştırmalar meme kanserinin, her 8 kadından birini, yaşamının herhangi bir zaman diliminde yakaladığını ortaya koyuyor. Bazı kadınların diğer kadınlara göre daha fazla risk taşıdığı özellikle 30 yaşından önce bebek sahibi olma, geç adet görme ve erken menopoza girmenin meme kanseri riskini düşürdüğünü kaydeden uzmanlar, Kimlerin daha fazla risk altında olduğunu ise şöyle sıralıyor: "Daha önce memede kansere öncü sayılabilecek bir lezyonun bulunmuş olması. Genetik olarak meme kanseri gelişimine yatkın genleri taşımak. Ailesinde veya akrabalarında meme kanseri gelişmiş olması. Uzun süreli doğum kontrol haplarının kullanılması. Menopoz sonrası dönemde uzun süreli ve yüksek dozlarda östrojen replasman tedavisi yapılması. Çocukluk veya gençlik çağında başka bir nedenle göğüs bölgesinin ışınlanmış olması. Adet başlama yaşının erken, adetten kesilme yaşının geç olması. Hiç doğum yapılmaması veya ilk doğumunu 30 yaşından sonra yapılması. İlerlemiş yaş. Çünkü meme kanseri en sık 50-65 yaşları arasında görülüyor. Aşırı yağlı gıdalarla beslenme. Mamografi taramalarında yoğun meme saptanması. Yumurtalık ya da rahim kanseri hikayesi olması. Elektromanyetik alanlara ve radyasyona sürekli maruz kalmak." Şişlik varsa tehlike var Hastalığın belirtileri "Memede şişlik olması. Genellikle ağrısız, sertçe, hareket ettirilebilen veya yerinden oynamayan, zamanla büyüyebilen kitle varlığı söz konusudur. Memenin genel olarak boyutunda veya şeklinde oluşan değişiklik. Meme cildinde kızarıklık, morluk, yara, damar genişlemesi, içeri doğru çöküntü, yaygın küçük şişlikler, portakal kabuğu görünüşü gibi noktasal çekintiler şeklinde değişikliklerin meydana gelmesi. Meme başı ve çevresinde renk ve şekil değişikliği, meme başında genişleme, düzleşme, içe çökme, yön değiştirme, kabuklanma, çatlaklar oluşması, yaralar çıkması. Meme başından gelen kanlı veya kansız akıntı. Koltuk altında görülebilen veya elle fark edilen ağrılı ya da ağrısız şişliklerin varlığı." SPOR VE BESLENME KANSERİN DÜŞMANLARI Meme kanseri riskini bazı önlemler alarak düşürmek mümkün. İşte öneriler: Her ay memelerinizi kendiniz muayene edin. Varsa risk faktörlerinizi belirleyin. Eğer bir risk faktörünüz varsa hangi periyotla nasıl takip edileceğinizi öğrenin. Yılda bir kere meme hastalıkları ile uğraşan bir cerraha muayene olun. 40 yaşından sonra 2 yılda bir kez, 50 yaşından sonra her yıl düzenli mamografi çektirin. Olabildiğince ideal kilonuzu korumaya çalışın. Lifli gıdalar, bol sebze ve meyveye ağırlık verin. Düzenli spor yapın. Sigara ve alkolden uzak durun.