Kızlık zarı, genç kızların yüzde 90'ından fazlasında nispeten ince ve esnek bir mukoza parçası yapısında. Kızlık zarının yırtılmasında ağrı hissedilmemesi ya da az hissedilmesi için öneriler:

KADIN

• Partnerine hazır olduğu ya da henüz hazır olmadığı mesajım net olarak verebilmeli.

• Ön sevişme aşamasının kontrolünü kendi eline almalı.

• Korkusunu açık ve net olarak dile getirmeli.

• Ağrı duyma korkusuyla kendini kasmamalı.

• Ağrı hissettiğinde bunu çekinmeden ifade edebilmeli.

ERKEK

• Yumuşak davranmalı ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmalı.

• Kadının kendisinden farklı olan doğasını kabul etmeli.

• Kadının ilişkiye hazır olmasının erkekten daha uzun sürdüğü gerçeğini göz önünde bulundurmalı.

• Partnerinin gevşemesi ve rahatlaması için elinden geleni yapmalı, sabırlı olmalı.

KADIN – ERKEK

• Ön sevişmeyle bölgede yeterli ıslaklık sağlanmalı.

• İkili ilişkilerde cinsellikle ilgili konuşmak tabu olmaktan çıkmalı. Yaşıyorsak, bu anne-babamızın yaşadığı cinsellik sayesinde olmuştur!

• İlk cinsel deneyimleri konusundaki endişelerin! Ve beklentilerini paylaşabilmeli.

• Hem doğum kontrol yöntemi hakkında bilgi almak hem de ilk ilişki konusunda görüş almak için doktora başvurmalı.

• Rahat bir mekân seçilmeli.

• Başarıya değil, zevke odaklanılmalı.