• Eğer herhangi bir şey genel sağlığınız için iyi ise aynı zamanda seks hayatınız için de iyidir. Bu yüzden bu diyet daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçenekleri içermektedir.

• Afrodit’in suda doğduğu söylenir dolayısıyla da birçok deniz besini afrodizyak olarak isimlendirilmiştir. Bu beslenme planı, hisleri harekete geçirecek lezzetli deniz besinleri içermektedir.

• Biber, arnavutbiberi gibi baharatlar vücudu ısıtırlar. Bu diyet ısıyı arttıracak baharatlar içermektedir.

• Pudra şekerine batırılmış çilek ve taze sıkılmış portakal suyunu sabah kahvaltıda için.

• Akşam yemeklerinde ise karışık yeşil salata, haşlanmış armut, enginarlı sotelenmiş tavuk yemeyi ihmal etmeyin.

BUNLARA DİKKAT!

• Lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin.

• Tabaktaki yiyeceklerin enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin.

UZAK DURULMASI GEREKENLER

• Özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler. Kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır.

• Çok fazla alkol kulanılması. Az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır.