Saç dökülmelerinin en yoğun yaşandığı bu aylarda basit ama etkili yöntemlerle yaza daha canlı ve sağlıklı saçlarla girmek mümkün. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Öztürk, bahar aylarında saç bakım önlemlerini sıraladı:
Normalde saçlarımızın bir uzama döngüsü vardır. Saçlarımızda bu uzama döngüsü içerisinde dökülme de meydana gelir. Günde ortalama 100 tele kadar saç dökülmesi normal olarak kabul edilir. Ancak kronik hastalıklar, vitamin eksiklikleri, ilaç kullanımı, doğum yapmak gibi nedenler saç dökülmesini arttırmaktadır. Mevsim dönüşleri saç dökülmesini arttıran diğer bir etkendir. Özellikle güneşin yüzünü gösterdiği ilkbahar mevsimine girerken, güneşin etkisiyle hormonlarımızın değişmesi, saçımızın döngüsünü arttırmakta ve dökülmelere neden olmaktadır.
SAÇINIZI HER GÜN YIKAMAYIN
Bahar mevsiminde saçların sık yıkanması, birtakım düzleştirici, fön gibi işlemlere maruz bırakılması saçı yıpratmaktadır. Saçlarda kırılmalar, kopmalar, kuruluk, cansız ve mat görünüm oluşmaktadır. Özellikle saç tipimize uygun şampuan kullanılmalı, saçlar iki günde bir yıkanmalı, sülfat içermeyen şampuanlar tercih edilmeli, durulama özenle yapılmalıdır. Saç kremi kullanılacaksa saç diplerine sürülmemelidir. Şekillendirici, jöle, biryantin gibi ürünlerin sağlıklı olanları kullanılmalı ve mutlaka gün sonunda saçtan temizlenmelidir.
KURU SAÇLARA HİNDİSTAN YAĞI
Eğer çok kuru bir saçımız varsa, haftalık olarak saf sızma zeytinyağı, argan yağı, badem yağı veya hindistan cevizi yağı ile maske yapabiliriz. Yine bal ve zeytinyağı karıştırıp saçımızda 30 dakika bekletip sonra yıkayabiliriz. Ayrıca saç diplerine masaj yaparak bu yağların uygulanması kan akımını arttırarak saçın sağlıklı olmasına katkıda bulunur.
SAÇINIZI ILIK SUYLA YIKAYIN
Saçımızı çok sık yıkamamalıyız, eğer her gün yıkıyorsak her yıkamada şampuan kullanmamalıyız. Sıcak saçı yıpratan diğer bir etken, bu nedenle ılık suyla banyo yapmalı ve saçımızı kuruturken ısıyı düşük tutmalıyız. İçerisinde çok fazla kimyasal içeren, sülfat içeren şampuanlar kullanılmamalı. Saçımıza boya yaptırıyorsa organik boyalar tercih edilmeli ve çok fazla açıcı kullanılmalı. Stres yine saçın yıpranmasında önemli bir faktördür. Stresten uzak durulması gerekir.
AVAKADO SAÇI KUVVETLENDİRİR
Beslenmenin insan vücudu için önemi çok fazla. Derimiz, tırnaklarımız, saçlarımız beslenme şeklimizden, yediğimiz gıdalarda etkilenir. Saçımızın sağlıklı, parlak görünmesi ve dökülme olmaması için et, tavuk, balık, sebze ve yeşillik gibi her gıdadan tüketmemiz gerekmektedir. Özellikle demir, çinko, biotin, folik asit ve b12 vitaminleri saçımız için çok önemlidir. Avakado, zeytinyağı, somon, elma, portakal, ceviz, nohut ve mercimek gibi bakliyatlar saçı kuvvetlendiren yiyeceklere birkaç örnek olarak verilebilir.
Mevsim Döngüsü Saç Dökülmesini Artırıyor
Yenilenme mevsimi baharda, sadece cildinizden değil saçlarınızdan da kışın rehavetini atın.
“ Yazın “Olmazsa Olmaz”ı Kaftanlar”
“34.İstanbul Film Festivali’nde Belgeseller İlk Kez Yarışıyor”
“10 Adımda Gıda İsrafını Nasıl Önleriz?”
“Nars 2019 İlkbahar Kampanyasının Yeni Yüzü: Naomi Campbell”
“Mabel Matiz Dinleyecileri ile Buluşmaya Devam Ediyor!”
“Yeni Tiyatro Dergisi 10. Emek ve Başarı Ödülleri’nden Şehir Tiyatroları’na 7 Ödül”
“Oruçluyken de Spor Yapmayı İhmal Etmeyin!”
![COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32