A vitamininin en zengin kaynakları süt, peynir, yumurta sarısı ve karaciğer gibi hayvansal gıdalardır. Ayrıca meyve ve sebzelerden de A vitamini alabiliriz. Çünkü tüm sarı, turuncu, koyu yeşil renkteki sebze, meyve ve tahıllara rengini veren maddeler, vücudumuzda A vitamininin bir formuna dönüşürler.
Patates, kabak, ıspanak, brokoli, havuç, kayısı, portakal, şeftali ve kavun yiyerek ihtiyacımız olan A vitaminini karşılayabiliriz.
“Dünyayı tek elinizle kontrol etmenin sırrı nedir? ”
“Sonbahara Uyum Sağlamanın Yolları”
“Astrolog Şenay Devi Yangel Yazmıştı: ”Tutulmanın Sanat Dünyasına Yansımaları...””
“Pegasus Casus Yazılımından Nasıl Korunabiliriz?”
“Günün Her Saatine Uygun Makyaj ”
“Bugünün Mangal Keyfi Yarının Kanseri Olmasın!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32