SAĞLIKLI YAŞAM

Ayak Deyip Geçmeyin

Yazın denizde, havuzda, kumda; kışın da sürekli ayakkabının, botun, çizmenin içinde ne çekiyorlar değil mi?
 
   
 
 
     

• Tırnaklarınızı asla yatmadan önce boyamayın. Çarşafın teması bile ojenin bozulmasına neden olabilir.

• Ölü deriden kurtulmak, şişmeyi ve kırışmayı engellemek için ayaklarınıza masaj yapın.

• Bebek yumuşaklığında ayaklar için, ayaklarınızı pişik kremiyle karışmış sıcak suda dinlendirin.

• Ayda bir kere iyi bir ayak bakımı, tertemiz ve bakımlı ayaklar için yeterlidir.

• Eğer ayaklarınıza iyi bakarsanız, daha dik, hafif ve düz yürürsünüz.

• Kıllı ayak parmaklarınız olmasın sakın.

• Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için çinko, demir ve yağ asiti esaslı yiyecekler yiyin.

• Nasır sorunu için bir ayak bakımı uzmanını görünün.

• Hızlı bir ayak terapisi için vazelin ve çay ağacı esansı karışımıyla ayaklarınıza masaj yapın.

• Ayak tırnaklarınızın etrafını çevreleyen ölü deriyi hiçbir nedenle kendi başınıza kesmeyin.

• Mükemmel ayaklar için ideal ayakkabı 6 mm. boşluğu olandır.

• Tırnak derisini yumataşmak için mutlaka tırnak yağı veya çeşitli aromatik bitkisel yağlar kullanın.

• Tırnaklarınızı ojelemeye küçük parmağınızın tırnağından başlayın.

• İyi bir pedikür sonunda ayaklarınız bir ayak modelininkiler gibi görünmeli.

• Pedikürcünüzün aletlerini her kullanıştan sonra steril makinasında beklettiğine ve her kullanımdan öcne üzerlerine anti bakteri spreyi sıktığına emin olun.

• Ayak banyonuzda esanslı yağlar kullanın.

• Tırnaklarınızı her zaman dışarıdan merkeze doğru törpüleyin.

• Tırnaklarınızın tepesini düz kesin. Yuvarlak kesilmiş ayak tırnakları, tırnağın deri içinde büyümesine neden olabilir.

• Ölü deri hücrelerinden kurtulmak için meyve asitleri idealdir.

• Soyulma ve yıpranmayı engellemek için tırnakları sadece tamamen kuruyken kesin.

• Bir ojeye dokunacak kadar kuruması için 10 dk, tamamen kuruması için dört-beş saat gereklidir.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

REKLAM
reklam@cosmoturk.com

İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com

TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32

-->
>