Çikolata, kuruyemiş, cips gibi yağlı yiyecekler cildin yağ dengesini bozuyor ve sivilce oluşumuna neden oluyor. Örneğin; yağda kızarmış yiyeceklerin sindirimi zordur ve bu yiyecekler hücrelerin temizlenme sürecini uzatır.
Cildin sağlıklı ve pürüzsüz olabilmesi için, yenilenlere son derece özen göstermek gerekiyor. Bu nedenle özellikle vitamin ve mineralli yiyecekler tüketmek çok önemli. Günde 5 parça taze meyve ve sebze yemek bunun için yeterli. Cildin iyi beslenmesi için şu yiyecekleri yemeye özen gösterin:
KİVİ:
C vitamini deposu olan bu yeşil meyve, enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalı.
DENİZ ÜRÜNLERİ:
Vücuttaki mineral seviyesini yükseltmenin en iyi yolu, Bol çinko içeren deniz ürünleri yemek.
ISPANAK:
Cildi güçlendiren çok iyi bir sebze.
Cilt Düşmanı Besinler!
Cildin iyi beslenmesi için bu yiyecekleri yemeye özen gösterin...
DİĞER HABERLER
Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat!
Menopoz, kadınlarda adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönem olarak biliniyor.
“Aşkı Hangi Ayda Bulacağız? İşte Yanıtı...”
“Sevginin sözünü edenlerle, sevgiyi gerçekten yaşayanlara,”
“Kapı Pencere Açmak Pasif İçiciliği Önlemez”
“Van Gölü Film Festivali’nin Ardından…”
“Grammy Heyecanı Canlı Olarak Tv2’de!”
“116. haftanın armağan kazanan Cosmoturk okurları...”
“Erkekler Burun Kadınlar Meme Estetiğini Tercih Ediyor”
“Tüp Bebek tedavisini öğreniyorum...”
“Scarlett sayesinde Woody Allen kendine “Eş” birini buldu. ”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32