İngiliz gazetelerinde yer alan habere göre, Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağladığı belirlendi.
Aerobik egzersizin, "nevrogenesis" olarak bilinen gri maddenin büyümesini neden tetiklediğinin bilinmediğini belirten araştırmacılar, bunun egzersizle ortaya çıkan yüksek kan akışı veya yüksek hormon seviyesine bağlı olabileceğinin altını çizdiler.
İngiliz bilim adamları, araştırmalarında, sürekli koşma tekerleği bulunan ve bulunmayan iki ayrı fare grubunu incelediler. Birkaç gün sonra her iki grubu da bilgisayar ekranında birçok hafıza testine tabi tutan araştırmacılar, hareketsiz grubun hafıza testinde en kötü sonuçları aldığını gördüler.
Bilim adamlarının farelerden aldıkları beyin dokuları, koşan farelerin deney sırasında beyinlerinde yeni gri madde miktarının arttığını gösterdi. Deney sırasında günde ortalama 24 kilometre koşan farelerin beyninde 6 bin civarında yeni hücre oluştuğu görüldü.
Hafızayı Güçlendiren Egzersiz!
Hafızanızı güçlendirmek sizin elinizde... İşte yolları...
“Yeni Yılın En Büyük Kutlaması: Christmas Market İstanbul’dan Işıl Işıl Açılış”
“Android İçin 8 Güvenlik Önlemi”
“Sonbahar: Grip Mevsimi Kapıda ”
“Altın Portakal Ulusal Galaları Başladı!”
“Kolesterolü Düşürmenin 10 Yolu!”
“Cinsel Hayat İçin Mucize Bitkiler ”
“Cep Telefonu Kullanırken 12 Önemli Öneri”
“Bahar Bitmeden Hijyenik Bir Bahar Temizliği ile Ferahlayın”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32