Bunlar, kandaki kolesterol miktarını dengeleyici özelliğe sahip bulunuyor. Kolesterolünüz yüksekse, özellikle az yağ içeren bir diyet yapmalısınız.
Aldığınız yağ miktarını azaltmak için meyve ve sebze ağırlıklı öğünler yemelisiniz ve kırmızı eti azaltmalısınız. Ayrıca süt ve süt ürünlerinden de yağsız olanları tercih etmelisiniz.
Hangi Yiyecekler Kolestrolü Düşürür?
Lif bakımından zengin sebzeler, sözgelimi yulaf, fasulye ve soyalı besinler, kolesterolü düşürüyor.
DİĞER HABERLER
Oturarak Çalışmak Hemoroid Sebebi
Hemoroid hastalığı, dünyada en sık rastlanılan hastalıklardan biri.
Kulakta Tıkanma Varsa Uçak Yolculuğuna Dikkat!
Yolculuktan önce kulaklarda tıkanma varsa uçak yolculuğu çok tehlikeli olabilir.
Kemik Sağlığına Faydalı 6 Süper Besin
Genel vücut sağlığı için oldukça önemli olan kemik ve eklemler yaş ilerledikçe yıpranmaya başlar.
“Diyetlerde "onaylı" doğrular”
“Derimod’dan ‘Biri Size Biri Sevdiğinize’”
“25 Mart’ta biblo ve Ah! Kosmos ”
“Dertsiz Bir Cinsel Yaşam Herkesin Hayali”
“Kadınlara 'beş gün' müjdesi ”
“Hemoroid Kabusuna Lazer Tedavisi”
“Dünya Sokak Lezzetleri Polat Piyalepaşa Çarşı’da Buluşuyor”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32