Bunlar, kandaki kolesterol miktarını dengeleyici özelliğe sahip bulunuyor. Kolesterolünüz yüksekse, özellikle az yağ içeren bir diyet yapmalısınız.
Aldığınız yağ miktarını azaltmak için meyve ve sebze ağırlıklı öğünler yemelisiniz ve kırmızı eti azaltmalısınız. Ayrıca süt ve süt ürünlerinden de yağsız olanları tercih etmelisiniz.
Hangi Yiyecekler Kolestrolü Düşürür?
Lif bakımından zengin sebzeler, sözgelimi yulaf, fasulye ve soyalı besinler, kolesterolü düşürüyor.
“Akay Gelinlik 2014 Yaz Koleksiyonu”
“Sevgilinize Eşsiz Bir Hediye Verin”
“Birlikte Yeni Yerlere Gitmek İlişkiyi Taze Tutuyor!”
“Ertuğrul Ateş"ten "Harem" sergisi...”
“Barceló Hotels & Resorts’tan dev yatırım!..”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32