Masa başında çalışanlara sağlık önerileri!
Bütün gününüzü bilgisayar karşısında geçiriyorsanız sağlığınız için bazı önlemler almalısınız...
![]() |
||
Ekranla göz arasında 45-60 santimetrelik mesafe bulunmalı.
Koltuk yüksekliği bilgisayar üst kenarını görecek şekilde ayarlanmalı.
Göz bozukluklarına yol açacağından kırmızı ve koyu mavi ekranlardan sakınmalı.
Klavye, dirseğe eşit yüksekliğe yerleştirilmeli.
Kullanılan klavye ergonomik değilse, bilek destekleyicilere başvurulmalı.
Fare klavyenin hemen sağına yerleştirilmeli.
Elin şekli ve boyutlarına uygun ölçülerde fare seçilmeli.
Monitöre ya da klavyeye monteli belge tutucu kullanılmalı.
Ekranla yakın çevre arasındaki ışık kontrastı yüksek olmamalı.
Ekran yüzeyinde yansımaların oluşmaması için ışık kaynakları yan tarafa alınmalı.
Sandalyenin yüksekliği ayarlanabilmeli.
Yükseklik, ayakların zemine sağlam basmasına olanak tanımalı.
Hareket edebilen sandalyelerin en az 5 tekerli olmasına özen gösterilmeli.
Sandalye arkalığı bel çukurunu desteklemeli.
Sandalye çok sert ya da yumuşak olmamalı.
habersağlık
“Kadınlar Hangi Erkeklerden Daha Çok Hoşlanıyor?”
“Yaşlılık Gözlüğü Takmak Zorunda Değilsiniz!”
“DESA Sürpriz Pencerelerini Aralayın”
“Tıkla - Kazan Kampanyası - Kasım 2013”
“Beyaz atlı prensi beklemeyin!”
“Okula Yeni Başlamak Kimin İçin Daha Zor?”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32