Uykunuz gelmeden sakın yatmayın
Uykunuz geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığınız halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uykunuz gelene kadar dolaşmalısınız. Ayrıntılar için tıklayın..
![]() |
||
Uyku düzeninin kişilere göre farklılık gösterdiğini belirten Kucur, 8 saatin üzerinde ya da altında uyuyan kimseler de olabileceğini, ancak ani uyku değişikliklerinin araştırılması gerektiğini kaydetti. Uyku konusunda bilinen en büyük yanlışın ise uyku gelmeden yatağa girmek olduğunu belirten Kucur, ''Kişi uykusu geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığı halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uyku gelene kadar dolaşmalıdır. Yatakta uykunun gelmesini beklemek yanlıştır ve uyuyabilme süresini uzatır'' diye konuştu.
DİĞER HABERLER
Kanseri Şekerle Besliyoruz!
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş uyarıyor: Kansere giden yol sofradan geçiyor!
“Köfn 22 Eylül’de Küçükçiftlik Bahçe’de!”
“Ayça Ayşin Turan Bioderma’nın Photoderm Güneş Ürünlerinin Marka Elçisi Oldu!”
“Gonca Vuslateri Şiirleri ‘Manik Serçe’ Çıktı!”
“Fabrika’dan İstanbul Shopping Fest’e Özel İndirim Fırsatı!”
“Bekleyiş Sona Erdi: Fenty Puma by Rihanna SS17 Koleksiyonu Türkiye’de!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32