Uykunuz gelmeden sakın yatmayın
Uykunuz geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığınız halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uykunuz gelene kadar dolaşmalısınız. Ayrıntılar için tıklayın..
![]() |
||
Uyku düzeninin kişilere göre farklılık gösterdiğini belirten Kucur, 8 saatin üzerinde ya da altında uyuyan kimseler de olabileceğini, ancak ani uyku değişikliklerinin araştırılması gerektiğini kaydetti. Uyku konusunda bilinen en büyük yanlışın ise uyku gelmeden yatağa girmek olduğunu belirten Kucur, ''Kişi uykusu geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığı halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uyku gelene kadar dolaşmalıdır. Yatakta uykunun gelmesini beklemek yanlıştır ve uyuyabilme süresini uzatır'' diye konuştu.
“Siyahlı Kadın Sinemalarla Aynı Anda Yapı Kredi Yayınları’nda”
“Annelerden Ev Yapımı Anne Kurabiyeleri Pastaları ”
“Hamileler, Uçağa Binerken Dikkat! ”
“Oligark İstanbul’da Yaz Daha Bitmedi!”
“Ferhat Göçer ve Z Kuşağı Buluştu!”
“Mutsuz olanın eleştiriye değil sevgiye ihtiyacı var”
“34.Uluslararası İstanbul Kitap Fuarı Onur Yazarı ve Teması Belli Oldu”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32