Uzmanlar, yetişkin bir insanın günde yedi - dokuz saat uyuması gerektiğini savunuyor. Beş saat uyuyanlarda obezite riski yüzde 50 iken, altı saat uyku uyuyanlarda risk yüzde 23'e düşüyor. Columbia Üniversitesi'nden Dr. Steven Heymsfield ve Dr. James Gangwish'in 18 bin yetişkin üzerinde yürüttüğü araştırmaya göre; uyku bozukluğu kandaki leptin seviyesini düşürüyor. Bir çeşit kan proteini olan leptin iştahı azaltmaya yarıyor. Uyku yeteri kadar alınmayınca, vücuttaki leptin seviyesi düşüyor ve daha çok açlık hissediliyor.
Yetersiz uyuyan şişmanlıyor
Yapılan son araştırmalar, obezitenin (aşırı şişmanlık) uyku bozukluğundan kaynaklanabildiğini ortaya koyuyor
 |
||
DİĞER HABERLER
Kanseri Şekerle Besliyoruz!
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş uyarıyor: Kansere giden yol sofradan geçiyor!
“Spor Yaparken Sakatlanmayı Önleyen 5 Önemli Kural!”
“Star TV’nin Yeni Logosu Hangisi?”
“Umut Evirgen’in Yeni Filmi ‘Kimya’ Dünya Prömiyerini 37. Varşova Film Festivali’nde Gerçekleştirecek”
“Çocuğunuz sizi dinlemiyor mu?”
“3.Uluslararası Van Gölü Film Festivali’nde Finalist Filmler Açıklandı”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
