İtalyan bilim adamlarına göre; stressiz hayat için en önemlisi sabah alışkanlıklarınız. Bunun için iyi bir sabah kahvaltısı ile işe gitmeden önce seks yapın. Sabah yapılan kahvaltının yararlarının bilindiğini söyleyen uzmanlar, seksin ise vücut metabolizmasını dengeleyerek kan akışını hızlandırdığını söylüyor. Bu sayede de kişinin gün içerisinde daha az stresli olması sağlanıyor.

Bilim adamları ayrıca stresi, yenmek için şu basit ancak etkili tavsiyelerde bulunuyor: "Haftada bir, mutlaka yeşil alan ya da deniz kenarına gidin, sabahları bol miktarda süt tüketin ve iş yerinizde her gün yarım saat müzik dinleyin..."