Uzun süredir birlikte olduğunuz sevgilinizden ya da yıllardır birlikte yaşadığınız eşinizden ayrılmak hayatınızda büyük bir şok etkisi yaratabilir.Onun ardından yeni hayatınıza uyum sağlamak biraz zaman alabilir. Ayrılık sonrası kendinize duygusal anlamda işkence yapmaya başladıysanız hemen bundan vazgeçmenizi ve geçmiş hayatınıza bir perde çekerek yeni hayatınızı kurmak için çalışmalara başlamanızı öneriririz.

Onu unutun
Bir ilişki bittikten sonraki sancılı dönemde ilk yapmanız gereken onu tamamiyle unutmaya karar verdiğinize emin olmaktır. Duyularımız arasında en hassas olanı koku almadır. Dolayısıyla eski sevgilinizi unutmak için öncelikle 'o' kokan herşeyden kurtulmanız gerekiyor. Onu görmek de size iyi gelmeyecektir. O yüzden ayrıldıktan sonra onunla görüşmemeli ve hatta onun fotoğraflarına bile bakmamalısınız. Onu unutmak için hemen yeni birisiyle tanışma çabasına da girmeyin. Kendinize biraz zaman tanıyın. Bu süreçte de dış dünyayı yeniden keşfedin. Müzelere, tiyatrolara gidin. Yatak odanızı kendi zevkinize göre tekrar dekore edin. Böylelikle onsuz yeni yaşamınıza daha rahat uyum sağlayabilirsiniz.

Olumlu yönleri görmek
Elinize kağıt kalem alın ve hayatınızda düzgün giden şeyleri (sağlığınız, arkadaşlarınızla ve ailenizle olan ilişkileriniz vs…) yazın. Daha sonra da yeni hayatınızda yapacaklarınızı not edin bir yere (yoga kursuna gitmek, eskisinden daha genç bir sevgili bulmak, yeni kıyafetler almak vs…) Yeni hayatınız, onunla olan hayatınızdan çok farklı olmayacak. Yeni bir başlangıç yaparken sadece o yanınızda olmayacak.

Kendinizden keyif almayı bilin
Dışarı çıkmaktan en çok keyif aldığınız kişi kendiniz olun. Sevdiğiniz insandan ayrıldıktan sonra kendinizi çok yalnız hissedebilirsiniz. Tek başınıza bir yerlere gitmek size acı verebilir fakat tek başınıza gezmekten zevk alabilmeniz için kendinize biraz zaman tanımanız gerekiyor. Onsuz olsanız da önünüzde harika bir gelecek bulunan, güçlü ve güzel bir kadın olduğunuzu farkedince hayatınızda da bir sürü şey değişecek. Şimdiye kadar yaşadığınız hayat deneyimleriyle daha da zenginleştiğinizi ve yeni hayatınızda bu zenginliklerden faydalanarak eskisinden daha güzel ve sağlıklı ilişkiler yaşayacağınızı düşünün ve hayatınızda yeni bir sayfa açın...