Tarif 1

• 1 su bardağı su
• ½ su bardağı limon suyu
• 3-4 yaprak roka
• 1-2 yaprak karahindiba yeşilliği
• 1-2 yaprak yeşil lahana
• 1 orta boy elma
• 1 orta boy armut
• ½ çay kaşığı zencefil
• ¼ çay kaşığı acı biber

İsteğe bağlı bu karışımı tatlandırmak içine az bal veya akçaağaç şurubu ilave edebilirsiniz. Tüm bu ürünleri blender yardımı ile güzel bir içecek haline getirerek günde 2-4 bardak kadar tüketebilirsiniz.

Tarif 2

• 1 çorba kaşığı taze rendelenmiş zencefil
• ½ avakado
• 1 su bardağı soğutulmuş yeşil çay
• Az kişniş
• 1 su bardağı kıyılmış bebe lahana
• 1 dilim doğranmış ananas
• 1limonun suyu
• 1 küçük boy doğranmış salatalık
•
Tüm yiyecekler blenderden geçirilip tüketilecek.