EKMEKLİ SALATA - 275 KALORİ
GEREKLİ MALZEME
2 dilim diyet ekmek
1 taze soğan
1 salatalık
1 domates
2 dal maydanoz
1 dal nane
Yarım demet roka
1 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı sirke
Tuz, kekik, pulbiber
HAZIRLANIŞI
Ekmeklerin iki tarafına fırça ile zeytinyağı sürüp fırında önlü arkalı kızartın. Domatesi ve salatalığı dilimleyin. Rokayı temizleyin. Soğan ve sarımsağı temizleyip ayrı ayrı kıyın. Ekmekleri servis tabağına yerleştirin. Üzerlerine kıyılmış sarımsağı serpiştirin. Roka, soğan ve salatalığı ilave edin. Üzerine domates dilimlerini dizip nane ve maydanoz yapraklarıyla süsleyin. Zeytinyağı, limon suyu, sirke, tuz, kekik ve pulbiberi karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün. Servis yapın.
Bir Salata Yeter
Evinizde hazırlayacağınız öğle ya da akşam yemeği yerine ‘ekmekli salata’ yeter…
 |
||
DİĞER HABERLER
Az Ye Sağlıklı Yaşa
Günlük besin alımını sınırlayarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik bir yaklaşımdır.
Göbek Yağlarını Eritmek İçin 5 Öneri
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.
Kolay Zayıflamanın Yolları
Bugünlerde zayıflamak için planlar yapıyorsanız işte size zayıflamanın kolay yolları...
“Diyetin Yan Etkisi; Tribal Enfeksiyon ”
“Araba kullanmak şişmanlatıyor ”
“Hayallerim gerçekleşiyor mu?”
“Erkeği Konuşturmanın Yolları”
“Dorothy Perkins ile farklı kültürlere yolculuk…”
“İstanbul Kutlamalar Başkenti – Sofralar Sergisi”
““Ali’nin Rüyası” 18 Ocak’ta Çocuklarla Buluşuyor”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
