Düşük glisemik indeksli beslenmeyi hedefleyen biyometrik diyet, kişileri sosyal hayattan koparmadan yaşam tarzlarını ve damak zevklerini dikkate alarak sağlıklı ve kalıcı bir inceliğe kavuşturmayı hedefliyor.
Diyet, özellikle sağlığa zararlı yağları yok etmeyi hedefliyor. Kişiye özel program sayesinde vücudun bel, kalça ve diğer bölgelerinde biriken yağlara kalıcı olarak son veriliyor ve kişiler sağlıklı bir inceliğe kavuşturuluyor. Diyet sırasında günlük toplam kalori tüketiminde % 25-40 oranında bir sınırlama yapmak ve günde ortalama 150-250 kalorilik ek bir fiziksel faaliyette bulunmak yeterli oluyor. Besin dengesi % 30 yağ, % 50 karbonhidrat, % 20 protein olarak planlanıyor.
Karbonhidrat kaynakları tam tahıl, bakliyat, sebze, meyve gibi doğal olanlardan seçiliyor. Şekerlemeler, şekerli besinler ve tatlılar sınırlanırken, beslenme aralıkları kısaltılıp ara öğünlerle diyet keyifli bir hale getiriliyor.
Kalıcı İnceliğin Sırrı
Biyometrik diyet, kişileri sosyal hayattan koparmadan kalıcı bir inceliğe kavuşturmayı hedefliyor.
DİĞER HABERLER
Hızlı Kilo Aldıran Besinlere Dikkat!
Bazı yiyecekler besin öğesi fazla içermediği halde ciddi kilo alımına sebebiyet verir.
Tatlı Yerine Dondurma İkramları
Hamur işi tatlılar yerine dondurma, börekler yerine düşük kalorili salatalar ikram edin.
Bayramda Tatlıyı Nasıl Tüketmeli?
Bayramların olmazsa olmazı tatlılar yine sofralarda yerini alacak.
“Bipolar Bozukluk Ömür Boyu Devam Ediyor mu?”
“Turkcell’le Sesli Sözlük cebinizde”
“Cemil İpekçi’nin ‘Bodrum’ Koleksiyonuyla Podyuma Yaz Geldi”
“Art Shop Fest 17 Aralık’ta Fişekhane’de Başlıyor ”
“Yeni Yıl Yaklaşırken Önce Evinizi Yılbaşı için Hazırlayın!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32