1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için.
2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur.
3- Yeterince uyuyun. Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış olursunuz.
4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun.
5- Karanlık ortamlarda bulunmamaya ve akşamları bir saat önceden uyumaya çalışın. Eğer akşam bir şeyler izlemek istiyorsanız. Karanlık değil, aydınlık bir ortamda yapın bunu.
“Burcunuzun Uğurlu Renklerini Biliyor Musunuz?”
“Biz Erkekleri Böyle Bilmezdik!”
“İlk Buluşmada Neleri Yapmalı Nelerden Kaçınmalısınız?”
“Oyuncu Melek Baykal`dan Açıklama”
“Fashion Week Istanbul’un Birinci Günü Geride Kaldı”
“H&M 2017 Fall Fashion Filminin Yıldızı Naomi Campbell!”
“İpekyol’un Büyük Sezon İndirimi ile Yeni Yıl Alışverişinin Keyfini Çıkarın”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32