1. Besin değeri yüksek, kalorisi az olan besinlere yönelin.
2. Az yağlı yiyin; doğru yağları, doğru zamanda yiyin
3. Sabit kilonuzda kalın
4. Diyetinizi çeşitlendirin.
5. Sebze yiyin.
6. Meyve mutlaka tüketin.
7. Daha çok lif tüketin.
8. Aşırı protein tüketiminizi azaltın.
9. Kompleks karbonhidratları tercih edin.
10. Fazla şekeri terk edin.
“Beden Diliniz Uyruğunuzu Ele Veriyor!!!”
“Naomi, genç kızların koruyucusu ”
“MANKENLERİN AĞZINDAN BAŞTAN ÇIKARTMA YOLLARI... ”
“Gelin ve Damat Adayları Düğünlerde Konfor”
“Ay Yapım IEmmy İş Birliğiyle Uluslararası Bir Etkinliğe Ev Sahipliği Yapıyor!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32