DİYET

Orgazmın Yolunu Açın

Bu diyet orgazm olmanızı kolaylaştıracak…
 
   
 
 
     

Testosteron hormonu cinsel isteği artırdığından bu hormonun daha çok salgılanması için diyetinizde yüzde 30 oranında protein, yüzde 30 oranında zeytinyağı ile et ve tavukta bulunan yağ, yüzde 40 oranında karbonhidrat alın.

ÜÇ GÜNLÜK DİYET;

1. GÜN


Kahvaltı:
Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve

Öğle yemeği:
Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç

Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata

2. GÜN

Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber

Öğle yemeği:
Sebze yemeği ve meyve

Akşam yemeği:
Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav

3. GÜN


Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek

Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata

Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

REKLAM
reklam@cosmoturk.com

İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com

TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32

-->
>