* Yarım greyfurt
* 2 dilim tahıllı ekmek ve şeker ilavesiz çilek reçeli
* Kafeinsiz kahve, bitki çayı ya da yeşil çay
ÖĞLE:
* Yağsız karışık yeşil salata
* Bir kase sebzeli tavuk ya da bezelye çorbası
* 2-4 adet çavdarlı kraker
AKŞAMÜSTÜ:
* Bir çay fincanı kadar karışık çiğ sebze
* 6 adet çiğ badem
AKŞAM YEMEĞİ:
* Sızma zeytinyağı ve limonlu sebze salatası
* Buharda pişmiş sebzeler
* 1 adet fırında pişmiş patates ve üzerine bir çay kaşığı keten tohumu yağı
* Limonlu mineral su, kafeinsiz bitki çayı veya yeşil çay
TATLI:
* Yarım fincan yağsız, şekersiz, sade yoğurt ya da üzerine yarım fincan çilek dilimi eklenmiş soya yoğurdu
Papatya
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Pera Palas’ta Gece Yarısı 3 Mart’ta Başlıyor!”
“Kış”
“Emeklilik Dönemi Bir Kabusa Dönüşmesin!”
“Hayatınıza spor, aşk, enerji ve renk katın...”
“Sıkıldım, Bunaldım, İyi Hissetmeye İhtiyacım Var Diyorsanız... ”
“Çocuklar Sömestr Tatilini Nasil Verimli Geçirmelidir?”
““Osmanlı Subayı”nın Afişi ve Fragmanı da Hazır! ”
“Linet’in Bilir Misin Albümü Çıkış Tarihinde Astroloji Etkisi”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32