- 1 dilim ekmek: 79 dakika yürüyüş veya 45 dakika ev temizliği

- 1 kaşarlı tost: 18 dakika jimnastik veya 11 dakika ip atlama

- 100 gram pastırma: 125 dakika kayak veya 36 dakika ev temizliği

- 1 kase mercimek çorbası: 44 dakika yürüyüş veya 12 dakika ip atlama

- 1 tabak patlıcan musakka: 28 dakika jimnastik veya 36 dakika ev temizliği

- 1 cheeseburger: 65 dakika jimnastik veya 39 dakika ip atlama

- 1 tabak zeytinyağlı barbunya: 160 dakika kayak veya 80 dakika yürüyüş

- 1 adet muz: 25 dakika yürüyüş veya 50 dakika kayak

- 1 dilim üzümlü kek: 17 dakika jimnastik veya 22 dakika ev temizliği