- Çay şekersiz ve açık içilebilir.
- Günlük 10 bardak su içilmelidir.
- Günlük 2 adet kahve şekersiz içilebilir.
- Günlük 1 adet soğuk diyet içecek içilebilir.
- Öğle salatalarına 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenebilir.
- Sebze yemekleri 1 kg. sebzeye 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirilmelidir.
- Et, tavuk ve balık yemekleri ızgara, haşlama veya fırında pişirilebilir.
- Salatalık ve domates gün boyunca serbest olarak yenilebilir.
- Öğün atlanmamalı ve diyet tam yapılmalıdır.
 |
||
DİĞER HABERLER
Tatil Diyetini Denediz mi?
Tatile gitmeye sayılı günler kaldı ama hala kilolarınızla başınız dertte... İşte çözüm yolları...
“Doğal Besinlerle selüliti önleyebilirsiniz ”
“Yeni Yılda Kaygılarınızı Geride Bırakın”
“Travma ve Stres Bozukluğu Yaşam Kalitesini Etkiliyor”
“Niyazi Erdoğan: Türk Erkeklerinin Tarzında Cesaret Eksik”
“Facebook`ta Canlı Video Dönemi Başlıyor”
“10.Dağ Filmleri Festivali’ne Film Başvuruları Başlıyor”
“Gurur ve İlham Veren Kadınların Hikayesi “Yüz Akımız 100 Kadın” Kitabında Bir Araya Geldi”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
