Dengeli beslenin, balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketin, vücuttaki toksit maddelerin atılmasına yardımcı olan A, E, C vitaminleriyle minerallerin yardımına başvurun.
Hergün en az 1.5 litre su tüketin.
Yüz kaslarını güçlendirmek ve esneklik kazandırmak için düzenli yüz jimnastiği yapın.
İnce bir yastık, mümkünse hiç yastık kullanmadan, yüzdeki kırışıklıkları engellemek için sırt üstü yatın ve düzenli uyumaya özen gösterin.
Konuşurken mimiklerinizi incelemek için telefonunuzun yanına bir ayna koyun.
Nemlendiriciyi kullanarak yüzünüze masaj yapın.
Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin.
Yaz aylarında uzun müddet güneşlenmekten kaçının.
Yoğun trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin.
Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın.
Sentetik iç çamaşırı ve kıyafetler giymeyin.
Stresli ortamlardan kaçınıp günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın.
Mümkün olduğu kadar yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin.
Uzman rehberliğinde cilde uygun, yaşlılığı geciktirici kozmetik ürünleri kullanın.
Bol bol gülüp, eğlenip yaşamın tadını çıkartmaya bakın.
Işıl Işıl Bir Cilt İçin 15 Altın Kural
Parıldayan ve sağlıklı görünümlü bir cilde kavuşmak için neler yapmalıyız?. İşte cevapları:
DİĞER HABERLER
Çay Gözdeki Şişkinlikleri İndirir Mi?
Bu sorunun cevabını öğrenmek istiyorsanız haberimizi okumaya davet ediyoruz…
Ramazan Ayında Susuz Kalmak Cilt Sorunlarına Sebep Olabilir
Vücutta su kaybı Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmemiz gereken önemli bir konudur.
Cilt Bakım Rutininize Yenilik Katacak Maske Serisi
Dermokil, tekli maske serisi ile cilt bakım rutininize yenilik katıyor.
“Network Sonbahar/Kış Sezonunda Zıtlıkları Uyumu”
“Durmak…”
“Pire Berber Deve Tellal İken”
“Hafta sonu turları ve acar kadınlar”
“Yaz Sıcakları Nefesinizi Kesmesin”
“Bebeğinizin cildi yumuşacık...”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32