TOKSİN ATICI KAHVALTI: 450 KALORİ
1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem, 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek, 1 su bardağı detoks çayı
YAĞ YAKICI ARA ÖĞÜN: 60 KALORİ
1 yemek kaşığı yaban mersini veya bir mangonun dörtte biri veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek
DÜŞÜK YAĞ İÇERİKLİ ÖĞLE: 475 KALORİ
1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı, 1 dilim çok tahıllı kızarmış ekmek, 1 kâse selülit önleyici salata
TOK TUTUCU ARA ÖĞÜN: 60 KALORİ
4 kuru kayısı, 2 kuru incir, 5 tam taze ceviz
AKŞAM: 450 KALORİ
1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği , 1 dilim çok tahıllı kızarmış ekmek, 1 kâse selülit önleyici salata
YATARKEN: 110 KALORİ
1 su bardağı yağsız ılık süte yarım dal veya rulo tarçın ekleyip içilecek.
DETOKS ÇAYI TARİFİ
1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir.
Toksin At Selüliti Engelle
Vücutta yağ depolarını boşaltan ve toksinleri atan bir diyetle portakal kabuğu görünümünden kurtulmak mümkün.
DİĞER HABERLER
Çay Gözdeki Şişkinlikleri İndirir Mi?
Bu sorunun cevabını öğrenmek istiyorsanız haberimizi okumaya davet ediyoruz…
Ramazan Ayında Susuz Kalmak Cilt Sorunlarına Sebep Olabilir
Vücutta su kaybı Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmemiz gereken önemli bir konudur.
Cilt Bakım Rutininize Yenilik Katacak Maske Serisi
Dermokil, tekli maske serisi ile cilt bakım rutininize yenilik katıyor.
“Durak”
“Gençlerde Bel Ağrısına Dikkat! ”
“Elektriklenen Saçlara Çözümler”
“Cilt Bakımında En Önemli Noktalar”
“8. Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali Sürüyor. ”
“Vivid’den alışveriş tutkunlarına müjde! ”
“Türk Telekom ve Nokia’dan Yerli Üretime Destek”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32