Verdiğiniz kiloları geri almayın
Sağlıklı kilo verildiği zaman o kiloda kalmak için her şeyden önce beslenme düzenini değiştirmekten geçiyor.
![]() |
||
GÜNDE 3 LİTRE SU
Yemek düzeni olarak da az yağla yapılmış sebze yemekleri veya hiç yağ koymadan yapılan etli sebze yemeklerinden her öğün bir çeşit yenilebilir. Yani öğlen bir tabak karnıyarık yersek akşam az yağlı barbunya veya bamya yiyebiliriz. Burada en önemli olan şey aralarda abur cubur yememektir. Ayrıca günde 3 litre su içmek gerekir.
“Ruffles’la Uçuşa Hazır Mısın?”
“İstanbul'un en büyük mücevher mağazası...”
“Cildi Yağlı Olanlar İçin Tavsiyeler”
“Tuvanam ile Masallar Diyarına Yolculuk”
“Sinop’ta”
“Evliliği geciktiren iki neden: Kariyer ve güvence”
“İş seyahatleriniz için ideal seçim...”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32