Verdiğiniz kiloları geri almayın
Sağlıklı kilo verildiği zaman o kiloda kalmak için her şeyden önce beslenme düzenini değiştirmekten geçiyor.
GÜNDE 3 LİTRE SU
Yemek düzeni olarak da az yağla yapılmış sebze yemekleri veya hiç yağ koymadan yapılan etli sebze yemeklerinden her öğün bir çeşit yenilebilir. Yani öğlen bir tabak karnıyarık yersek akşam az yağlı barbunya veya bamya yiyebiliriz. Burada en önemli olan şey aralarda abur cubur yememektir. Ayrıca günde 3 litre su içmek gerekir.
DİĞER HABERLER
Çay Gözdeki Şişkinlikleri İndirir Mi?
Bu sorunun cevabını öğrenmek istiyorsanız haberimizi okumaya davet ediyoruz…
Ramazan Ayında Susuz Kalmak Cilt Sorunlarına Sebep Olabilir
Vücutta su kaybı Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmemiz gereken önemli bir konudur.
Cilt Bakım Rutininize Yenilik Katacak Maske Serisi
Dermokil, tekli maske serisi ile cilt bakım rutininize yenilik katıyor.
“Asla”
“Cem Adrian Yeni Albümü Çıkmadan“Hoş Geldin” Diyor!”
“Bu Hafta Vizyona Girecek Filmler”
“İki Aylık İndirim Döneminde Güvenli Alışveriş İçin 10 Uyarı”
“Engelsiz Yürekler Atık Malzemeyi Sanat Yaptı”
“Mambo Beach Club, Manga ile Merhaba Diyor”
“Adet döneminde bilmeniz gerekenler ”
“Harvey Nichols Le Silla 2014/15 Sonbahar-Kış Ayakkabı Koleksiyonu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32