MİDYE
85 gram midyede 84.1 mikrogram B12 bulunur. Aynı zamanda demir ve potasyum kaynaği açısından en zengin besinlerdendir.
TAVUK
Her 250 gram tavukta 13.7 mikrogram B12 bulunur.
İSTİRİDYE
6 orta boy istiridyede 16.4 mikrogram B12 vitamini bulunur.
ALABALIK
Somonun akrabası olan alabalığın 85 gramında 4.2 mikrogram B12 vitamini bulunur.
HİNDİ
250 gram hindide 48.2 mikrogram B12 bulunur.
SOMON BALIĞI
Yarım fileto somon balığında 9 mikrogram B12 bulunur.
 |
||
DİĞER HABERLER
Kadınlarda Demir Eksikliği
Vücuttaki demir depolarının tükenmesiyle dokulara yeterli oksijen taşınamaması durumudur.
“Sağlıklı Yılbaşı Sofrası İçin 8 Önemli Kural!”
“Zaman içinde Sen O'nlaşıyorsun, O'da Sen'leşiyor.”
“Su İçerek İş Hayatınızda Performansınızı Artırın”
“İşte Karşınızda Electrolux UltraFlex”
“Gelinlik Kiralama Son Yıllarda Yükselişe Geçti”
“Mükemmel Bir Ciltle Güne Merhaba Deyin!”
“Kadının Yürüyüşünden Orgazmı Anlaşılıyor!”
“Avon Dreams İle Her Şey Mümkün! ”
“Negatif Düşüncelerden Kurtulmak İçin Olumlu Duygulara Odaklanın”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
