MİDYE
85 gram midyede 84.1 mikrogram B12 bulunur. Aynı zamanda demir ve potasyum kaynaği açısından en zengin besinlerdendir.
TAVUK
Her 250 gram tavukta 13.7 mikrogram B12 bulunur.
İSTİRİDYE
6 orta boy istiridyede 16.4 mikrogram B12 vitamini bulunur.
ALABALIK
Somonun akrabası olan alabalığın 85 gramında 4.2 mikrogram B12 vitamini bulunur.
HİNDİ
250 gram hindide 48.2 mikrogram B12 bulunur.
SOMON BALIĞI
Yarım fileto somon balığında 9 mikrogram B12 bulunur.
“Bu Yılın En Trendleri Bu Listede!”
“Goller Trabzonspor`dan Çaylar Tirebolu`dan”
“Sezonun Vazgeçilmez Trendi “Deri” Network Yorumuyla Zamansızlaşıyor”
“H&M Conscious Exclusive 2016 ”
“Merdiven Kullanımı Sonrası Diz Ağrısına Dikkat!”
“Dünya Yıldızları Antalya’da Buluşuyor!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32