Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi.

ÇİLEK:

İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

BİTTER ÇİKOLATA:

Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

TAHIL:

Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

PATATES:

Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

YOĞURT:

İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

ÜZÜM SUYU:

Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.