TUZ:
İştahınızın açılmasına yardımcı olur. Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. Bunun nedeni kan şekerinizdeki iniş çıkışlardır. Aşırı tuz tüketiminden uzak durun.
KIRMIZIBİBER (ACI BİBER):
Diğer bir iştah açıcı besin maddesi de acı biberdir. Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olur.
PATATES:
Glisemik indeksi en yüksek besinler arasındadır.
NOHUT:
Midenin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda iştahı da açar. Tüketimi hafta da 3 porsiyonu (yani 12 çorba kaşığı) geçmemelidir.
“Mutlu Tönbekici'nin 40’ında Öğrendikleri ”
“Hüzün Taze Tutar Aşk Yarasını”
“Hyde Bodrum 1 Mayıs’ta Kapılarını Açtı”
“Ağızda çıkan yaralara dikkat!...”
“Yeni bir gün bekleriz hep bugüne kavuşmayan…”
“Alice Müzikali’nin Sevilen Şarkısı Kuzey Yıldızı’na Özel Klip”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32