Dondurmanın, yüksek şeker içeriği nedeniyle diş çürüğü riskini artırabileceğini belirten uzmanlar, ölçülü tüketilmesi gerektiğini söylüyor.

Dondurmada bulunan şekerin, ağızdaki bakterilerle birleştiğinde asit ürettiğini ve bu asidin diş minesini aşındırabileceğini aktaran uzman, “Soğuk yapısı ise hassas dişlerde rahatsızlığa neden olabilir. Yapışkan dondurmalar braketlere zarar verebilir.” dedi. Dondurma tüketiminden sonra ağız hijyeni için önerilerde de bulunan, dondurma yedikten sonra ağzı suyla çalkalamanın ve dişleri fırçalamak için 30 dakika beklemenin faydalı olduğunu ifade etti.

Dondurma diş sağlığını etkileyebilir

Havaların ısınmaya başlamasıyla dondurma tüketiminin arttığını hatırlatan uzman, “Dondurmanın diş sağlığı üzerinde bazı genel etkileri var.” dedi.

Dondurmanın, yüksek şeker içeriği nedeniyle diş çürüğü riskini artırabileceğine dikkat çeken uzman, “Şeker, ağızdaki bakterilerle birleştiğinde asit üretir ve bu asit diş minesini aşındırabilir. Soğuk yapısı ise hassas dişlerde rahatsızlığa neden olabilir. Ancak ölçülü tüketildiğinde ciddi sorunlara yol açmaz.” açıklamasını yaptı.

Soğuk hassasiyeti olanlar dondurma tüketirken dikkat etmeli

Halihazırda dolgu, kanal tedavisi veya ortodontik tedavi görenlerde dondurma tüketiminin dikkat gerektirdiğini vurgulayan, “Şekerli içeriği çürük riskini artırabilir, yapışkan dondurmalar braketlere zarar verebilir. Soğuk hassasiyeti olan dişlerde ağrı tetiklenebilir. Tedavi sürecine göre diş hekimine danışılmalıdır.” dedi.

Soğuk hassasiyeti olanların dondurma tüketirken dikkatli olması gerektiğinin altını çizen uzman, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Küçük porsiyonlarla, yavaşça tüketmek ve ağızda biraz ısıtarak yemek hassasiyeti azaltabilir. Hassasiyet için özel diş macunları kullanılabilir ve aşırı soğuk özellikle buz formunda olan dondurmalardan kaçınılmalıdır. Diş hekimine danışmak faydalıdır.”

Dondurma tüketmeyi sevenler, bu önerilere dikkat!

Dondurmanın kalsiyum ve fosfat içeriği sayesinde diş minesini güçlendirebileceğini kaydeden uzman, “Ancak şeker içeriği bu olumlu etkiyi gölgeleyebilir. Şekersiz veya düşük şekerli süt bazlı dondurmalar daha faydalı olabilir. Şekerli dondurmalar ise çürük riskini artırır.” dedi.

Dondurma tüketiminden sonra ağız hijyeni için önerilerde bulunan uzman, sözlerini şöyle tamamladı:

“Dondurma yedikten sonra ağzı suyla çalkalamak şeker ve asit kalıntılarını azaltır. Diş fırçalamak için 30 dakika beklenmeli, çünkü asit mineyi yumuşatır ve hemen fırçalamak mineye zarar verebilir. Diş ipi veya ağız gargarası kullanmak plak oluşumunu önler. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgısını artırarak asidi nötralize eder.”

.