Egzersiz yapın rahatlayın...
Aerobik ve hızlı adımlarla yürümek gibi bazı fiziksel egzersizler, sadece vücut kaslarını güçlendirip, kalp kaslarının kapasitesini geliştirmekle kalmıyor, beynin yapısına da iyi geliyor.
Ulusal Bilimler Akademisi'nin Mart sayısında yayınlanan araştırma, fiziksel aktivitelerin beynin yapısını değiştirdiğini ve karar alma sürecini geliştiren bir etkisi olduğunu ortaya koydu.
Egzersizlerin beyindeki nöronların bağlantılarını artırdığı ve bunun da fiziksel olarak hareketsiz bir insana göre dikkat odaklanmasını artırdığı kaydedildi.
Ayrıca, dikkatin odaklanmasını engelleyici ortamlarda teste tabi tutulan deneklerden egzersiz yapan grubun, hedefe daha kolay odaklandığı saptandı.
“Netflix ve Berkun Oya İşbirliği ile Hayata Geçecek Olan Dizinin Çekimleri Başladı”
“Her Yaşın Ayrı Bir Güzelliği Var!...”
“‘Yaz Sezonunun Simgesi’ Eda Taşpınar’ın Bronz Vücudu Oldu”
“Türkün İsmini Uzaya Yazdıracak Kişi Sen Olabilirsin”
“Yaz Aylarında Artan 3 Önemli Cilt Lekesi”
“Dünyaca Ünlü Caz Sanatçıları 13. Akbank Caz Festivali'nde!”
“Türk Pop Müziğinin Dev İsmi Zerrin Özer’den Bambaşka Bir Şarkı “Basit Numaralar””
“Deniz Akkaya’nın Kızı Ayşe Büyüdü”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32