ISPANAK:
İçinde sanıldığından daha az demir olduğu için işe yaramaz olduğunu zannediyorsanız, yanılıyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Aynı zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.
TATLI PATATES:
Bolca potasyum içerir. Ayrıca C vitamini, beta-karoten ve lif de içerikleri arasındadır.
LAHANA:
Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.
HAVUÇ:
Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.
KIRMIZI DOLMALIK BİBER:
Tam bir C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.
“Ümit Besen Teoman ve Duman Vodafone Freezone Festivali’nde İstanbul’da Gençlerle Buluşuyor”
“Kredi Kartlarında Tek Limit Uygulaması!”
“Selülit Hakkında Merak Edilen 4 Soru”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32