SAĞLIKLI YAŞAM

Günde 3 elma kalbe iyi geliyor

ABD'Lİ bilimadamları, her gün düzenli olarak elma gibi lifli besin tüketen kişilerin, ileride kalp sorunlarıyla karşılaşmadıklarını açıkladı.
 
   
 
 
     
330 bin denek üzerinde yapılan araştırmaya göre; her gün 19 gram lifli besin yiyenlerin kriz geçirme olasılığı, yemeyenlere oranla yüzde 14 azalıyor. Aynı şekilde kroner kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalma oranları da sadece yüzde 27... Çalışmayı yürüten Mark Pereira daha önceki, 10 bilimadamının çalışmalarını baz alarak, bir rapor hazırladı. Buna göre; günde orta büyüklükte 3 elma yiyerek ya da yemeklerde brokoli yiyerek kalp sağlığını korumak mümkün. Pereira, lif miktarı az mısır, bezelye gibi besinlerden ise uzak durmamızı tavsiye ediyor.

Sabah

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

REKLAM
reklam@cosmoturk.com

İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com

TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32

-->
>