Vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir. Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

• Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.

• Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.

• Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.

• Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.

• Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

• Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.

• Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir.

• Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.

• Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.

• Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

• Uykuyu düzenler.

• Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.

• Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

• Gözlere canlılık ve parlaklık verir.

• Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

• Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.

• Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.

• Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.

• Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.