TUZ:
İştahınızın açılmasına yardımcı olur. Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. Bunun nedeni kan şekerinizdeki iniş çıkışlardır. Aşırı tuz tüketiminden uzak durun.
KIRMIZIBİBER (ACI BİBER):
Diğer bir iştah açıcı besin maddesi de acı biberdir. Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olur.
PATATES:
Glisemik indeksi en yüksek besinler arasındadır.
NOHUT:
Midenin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda iştahı da açar. Tüketimi hafta da 3 porsiyonu (yani 12 çorba kaşığı) geçmemelidir.
HAVUÇ:
Glisemik indeks değeri en yüksek sebzelerdendir.
MISIR:
Glisemik indeks değeri yüksek olan besinlerdendir. Yendikten sonra açlık hissi uyandırır. Diyet esnasında çok fazla tercih edilmemelidir.
 |
||
DİĞER HABERLER
Sosyal Medyada Yeni Gençleşme Trend Tehlike Saçıyor
Vajinal östrojen kremlerinin yüze sürülmesi kansere yol açabilir!
Sahte Gıdalar Bizi Sahte İnsanlara Dönüştürür
Toksik ilişkiler sadece insanlarla olmaz, yediğiniz gıdalarla da olabilir….
“Bahar Korçan'ın ilk mağazası İstanbul’da! ”
“H&M’in yeni Güzellik Konsepti H&M Beauty Özel bir Lansman ile Tanıtıldı”
“Sosyal Fobi Hayatı Kabusa Çeviriyor!”
“Kadınlar Fişekhane’de Konuşuyor”
“Bir Öpücük İlişkinizi Kurtarabilir Mi?”
“İlkay Sipahi: “Aşkın İlk Hali””
“Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!”
“Yaz Geldi! Yavru Kediler Sokaklarda! Onlara Nasıl Bakmalı?”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
