Sağlıklı bir kahvaltı, vücudun besin ihtiyacını karşılar ve kan şekerini (glükoz) dengede tutar. Yeni bir güne başlamak için vücuda enerji veren kahvaltı hem fiziksel açıdan hem de beyin için benzersizdir. Kahvaltı yapan kişiler:
- Kilolarını kontrol edebilir. Daha geç acıkırlar, sonraki öğünlerde daha hafif yemekler tüketerek formlarını korurlar. Kahvaltı, diyet yapan biri için vazgeçilmezdir.
- Daha düşük kolesterole sahip olurlar. Uzmanlar düşük kolestorelün kalp rahatsızlıkları yaşama riskini azaltığını belirtiyorlar.
- Sabah boyunca daha iyi konsantre olur ve daha üretken olur. Uzmanlar bunun, beynin temel enerji maddesi olan glükozla bağlantılı olduğunu belirtiyor.
- Gün boyunca daha çok mineral ve vitamin ile daha az yağ ve kolesterol yakarlar.
Kahvaltı Yapmanın Faydaları
Sağlıklı bir kahvaltı, vücudun besin ihtiyacını karşılar veeee….
DİĞER HABERLER
Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat!
Menopoz, kadınlarda adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönem olarak biliniyor.
“Pet11 FEST X Küçükçiftlik Park’ta Can Dostlarımız İçin Şarkılar Söylenecek!”
“Güzel Bir Gülüş İçin En Çok Tercih Edilen Yöntemler…”
“Festivalin Âlâ’sı - Âlâ Fashion Fest”
“Modanın Kalbi Şebinkarahisar’da Atacak!”
“Candan Erçetin’le Aşkın Müzik Hali Akasya Acıbadem’de”
“"Dostum Pasifik" Esen Kitap Etiketiyle Raflarda!”
“Ünlü Oyuncu `Birol Ünel` Seksendört`ün Yeni Klip Çekimi İçin İstanbul`da”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32