● Brüksellahanası, brokoli, kabak: Kansere karşı savaşan ve vücudu hücrelere zarar veren serbest radikallerden koruyan antioksidanlar olan 'sulforaphane' ve 'indole-3- carbinol' maddelerini yüksek miktarlarda bulundurur. Her gün beslenmenizde yer verin. Ama yağda kızartmayın ve kavurmayın.
● Yeşil çay: Kateşin adı verilen antioksidan madde, kansertümörlerinin boyutunu ve sayısını azaltabilir. Ancak etkili olması için yüksek miktarlarda tüketmek gerekir. Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü, günde 10 ile 25 bardak arası kafeinsiz yeşil çayın, daha önce sigara içen bireylerin akciğerlerindeki kansere yol açabilecek lezyonlar üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırma yürütmektedir. Her gün tüketin.
● Keten tohumu: Araştırmacılara göre, iyi bir omega- 3 yağ asidi kaynağı olan bu tohumlar, kolesterol oranını düşürmekte ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltabilmektedir. Her gün tüketin.
● Domates: Hem prostat kanserine hem de kalp hastalıklarına karşı koruduğu düşünülen likopen içermektedir. Pişmiş domates çiğden daha iyidir, çünkü bu pişme süreci, hücrelerin içindeki likopen maddesinin dışarı çıkmasını sağlamaktadır. Yemeklere bol bol ekleyin.
“Kurban Kesimini Çocuklara İzlettirmeyin”
“Kadınların alması gereken besinler ”
“Şehirden Kaçan Rockçılar Yeni Hayatlarını Anlattı-1 Aylin Aslım”
“Kandemir Konduk“Yasaklar”ı Yeniden Kaleme Aldı “Yeni Yasaklar” Sahnede!”
“Kurban ve The Ringo Jets Roxy’de…”
“Victoria`s Secret`in Beklenen Kampanyası!”
“Açık Renk Giydirmeyen Hastalık!”
“Vermeyen Kadın Senaryo Dışı -2-”
“Hayalleriniz Kontrolden Çıkabilir Mi?”
“Tüp Bebek Tedavisi Hakkında Doğru Sanılan 10 Hatalı Bilgi!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32