KAYISI (1 ADET: 15 KALORİ)

Kayısı yemeklerden sonra yenildiği zaman hem sindirimi kolaylaştırır hem de tatlı ihtiyacınızı giderir. Ancak yeme işini çok abartırsanız ishale yol açabilir.

NEYE İYİ GELİR?

Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir.

Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır.

Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder.

Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır.

Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır.

Sinirleri gevşetip uyku verir.

Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır.

Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar.