Kırmızı renkli sebzeler bitkisel kimyasallardan flavonoidleri içerir ve bu bileşikler sindirim-solunum sistemi hastalıkları, kalp hastalıkları, kronik nörolojik hastalıklar ve bazı kanser türleri üzerinde risk azaltıcı etkiye sahiptir.
Özellikle kırmızı pancar, kırmızı lahana bu bileşiklerden zengindir. Domates, nar, kuşburnu, böğürtlen, ahududu, vişne, çilek, karpuz C vitamini yönünden oldukça zengin besinlerdir.
C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlara karşı direnci artırır, antioksidandır, kansere karşı koruyucu etki yapar, demir kalsiyum gibi mineralleri ile B1 vitaminin vücutta kullanımını artırır.
Yemek borusu, mide, kolon- rektum kanserlerini önlediği bilinmektedir. Laykopenden (likopen) zengin olan domates, kuşburnu ve karpuzun kanser ve kalp damar hastalıklarını önleyici etkisi vardır.
Kırmızı elma, kırmızı erik gibi meyveler potasyum açısından zengindir. Sağlığın sürekli olabilmesini sağlamak için sebze ve meyveleri günlük beslenmemiz içerisinde mutlaka bulundurmalıyız.
Kırmızı Renkli Besinleri Tüketin!
Kırmızı renkli besinler kalp hastalıklarına iyi geliyor.
“Athena ve yeni albümü “Athena” ”
“Louis Vuitton 2013 İlkbahar-Yaz Çanta Koleksiyonu”
“Kadına Şiddete Karşı Duran Defile”
“Alışveriş Merkezleri Bizi Hasta mı Ediyor?”
“Gülse Birsel’in ‘Yılbaşı Gecesi’ Kod Adlı Filminin Çekimleri Devam Ediyor!”
“Hediyesiz 14 Şubat Büyük Risk!”
“Çocuğunuzun beslenme düzeni bozulmasın ”
“İş İlişkileri ve Problemleri”
“Biletinial Yaz Konserleri Cem Adrian ile Unutulmaz Bir Başlangıç Yaptı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32