- Kış aylarında kalın kıyafetler giyerek soğuktan korunabilirsiniz. Fakat çok terlememeye de özen göstermek gerekiyor.
- Yeme düzenine de dikkat etmek gerekiyor. Enerji verecek yiyecekler tercih edilmeli. Örneğin meyve ve sebze tüketimi artırılmalı.
-Soğukta özelikle hamileler mevsim hastalıklarına yakalanmamaya özen göstermeli, toplu yerlerden uzak durmalı, maske ile korunmalı.
-Astımı olanların ilaçlarını düzenli almaları, mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları, hava kirliliğinden, soba ve kömür etkisinden sakınmalı.
-Kalp hastalığı olanlar, diyabet hastaları, tansiyon hastaları, yaşlılar ve çocuklar çok soğuk günlerde dışarıya fazla çıkmamaya özen göstermeli.
-Yüksek tansiyonu olanların da ilaçlarını titizlikle kullanmaları, direnç artsın diye diyeti bozmamaları, tuzlu yememeleri büyük önem taşıyor.
Kış Hastalıklarından Nasıl Korunabilirsiniz?
İşte size kışın hastalıklardan korunma rehberi…
“Yeşil Erik Yemeniz İçin 11 Neden”
“Bu Yazın En Renkli ve Coşkulu Festivali: ‘#Bizimfest’”
“Kadınlar Duygusal Bağımlılık Kurbanı! ”
“Bayramda Kontrollü Beslenmenin Püf Noktaları”
“Yaz Gelmeden Tüy ve Kıllardan Kurtulun!”
““İstanbul Coffee Festival” Başladı”
“Çocuğunuzu Cinsel Saldırıdan `İç Çamaşırı Kuralı`yla Koruyun!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32