SAĞLIKLI YAŞAM

Kuru Ciltlere Özel

Kuru ciltlerin tüketmeniz gereken besinler…
 
   
 
 
     

SU

Cildinizi nemli tutmak için yapabileceğiniz en önemli şey, su içmek. Yetişkin insanların vücudunun %60'ı sudan oluşur. Su, cildin kan dolaşımını hızlandırır, hücreleri besler, cildin daha sıkı görünmesine yardımcı olur ve cilt hücrelerini dolgunlaştırır.

AVOKADO

E ve C vitamini açısından doluca zengin olan avokado cildiniz için de faydalı, İsterseniz salatanızda isterseniz de tuz ve zeytinyağı ile avokadoyu tüketebilirsiniz.

BALIK

Somon, uskumru, hamsi ve alabalık cildiniz için inanılmaz faydalı. Balık cilt hücrelerini güçlendirir, güneşin zararlarından korur, kansere karşı korur ve omega-3 içerir.

Cildiniz için balığı ızgarada, fırında veya haşlanmış olarak tüketin ve kızartma balıktan uzak durun.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

REKLAM
reklam@cosmoturk.com

İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com

TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32

-->
>