Ramazan ayının bitmesine kısa bir süre kala uzmanlar bayramda beslenmeye dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlıların, bir dilimden fazla yenilmemesini, akşam saatlerinde ise tatlılardan uzak durulması tavsiye ediliyor.
Diyet yapanları da uyaran uzmanlar, belirli bir diyete göre beslenenlerin, bayramda kaçamaklardan uzak durmaları gerektiğini belirtiyorlar.
Bayramlarda yüksek kalorili, şekerli şeyler bol tüketiliyor. Şeker ve yüksek tansiyon hastaları bu besinlerden uzak dursunlar. Hatta tatlı olarak hamur tatlıları yerine süt tatlıları, meyve salataları ikram edilebilir.
Oruçla birlikte belirgin ölçüde zayıflayan metabolizmanın, yüksek kalorili besinleri normalden hızlı yağa çeviriyor. Ramazanda olduğu gibi bayramda da kızartmalardan, kavurmalardan, aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durulmalı.
Oruçla Zayıflayan Metabolizma
Oruçla zayıflayan metabolizma bayramda alınacak yüksek kalorili yağlı ve şekerli besinleri hemen yağa çevirir.
DİĞER HABERLER
Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat!
Menopoz, kadınlarda adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönem olarak biliniyor.
“ParkBravo Yine Cesur Yine Berrak”
“Aşıklar İçin 5 Romantik Avrupa Şehri”
“Daha Genç Görünmek için 30 Küçük İpucu”
“Türkler Yaz Tatilini Avrupa’da Geçiriyor!”
“Seyahat Edenlere Özel Beslenme Önerileri”
“Cilt sorunlarına etkin çözümler ”
“Bencil İnsanlarla Baş Etme Yolları”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32