SAĞLIKLI YAŞAM

Spor Yapmanın Nedenleri

Sebep arayanlara spor yapmak için bir çok neden sunuyoruz...
 
   
 
 
     

Spor yapmakta zorlanan ve spor yapmak için bahane, sebep arayanlara spor yapmak için bir çok neden sunuyoruz...

• Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.

• Fiziksel performansınızı geliştirir.

• Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.

• Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.

• Kalp krizi geçirdikten sonra, hayatta kalma şansınızı arttırır.

• Çok çeşitli sebeplere bağlı baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar.

• Hamilelikte karşılaşılan birçok rahatsızlıklardan kurtulmanızı sağlar.

• Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır.

• Endişe ve kuruntularınızı azaltır.

• Streslerden korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.

• Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır.

• Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır.

• Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur.

• Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatır.

• Yaralanmalara karşı korunmayı sağlar.

• Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.

• Kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur.

• Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.

• Soğuk ortamlara çabuk adapte olma kabiliyetinizi artırır.

• Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.

• Zihinsel uyanıklılığınızı artırır.

• Kilonuzu korumanıza veya kilo kaybetmenize yardımcı olur. Sadece diyet yaparak değil.

• İştahınızın kısa süreli etkilerle azaltılmasına yardımcı olur.

• Adet kanamalarından doğan belirtilerin hafiflemesine yardımcı olur.

• Kolay ve iyi uyumanıza yardımcı olur.

• Kilo kaybına, özellikle vücuttaki yağdan kaybetmenize yardımcı olur.

• Kemiklerinizin kırılmalara karşı direncini ve yoğunluğunu artırır.

• Kassal güç seviyenizi arttırır.

• Özel hayatınızın istenen doyumda ve düzeyde artmasını sağlar.

• Vücudunuzun dik durmasının gelişmesini sağlar.

• İyi bir fiziksel görünüş sağlar.

• Kendinize olan güven duygunuzu arttırır.

• İşveriminizi arttırır.

• Bol enerji verir.

• Yeni insanlarla karşılaşmanıza ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olur.

• Önceden hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin, yorgunluğa karşı direncini artırır ve dinçlik hissinin oluşmasını sağlar.

• Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

REKLAM
reklam@cosmoturk.com

İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com

TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32

-->
>