Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği bilinmektedir. Peki demir yeteri kadar alınamaz veya vücut tarafından kullanılamazsa ne olur? Demir eksikliğinde anemi dediğimiz kansızlık oluşabilmektedir.
Demir eksikliğine dayalı kansızlıkta, renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülmektedir.
BUNLARA DİKKAT
Eğer aneminiz varsa; siz herkesten daha çok dikkat etmelisiniz. Çay tüketiminizi yemekten 1-2 saat sonraya kaydırmaya çalışın. Çayınızı mümkün olduğunca açık için, hatta limon ekleyin. Böylece bir miktar C vitamini de almış olacaksınız.
Yemekten Sonra Çay Besinleri Mi Öldürüyor?
Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar...
“Dudaklarınızı Güneşten Koruyun”
“Türkiye’nin En Çok Satan Kitapları”
“Ünlü Sunucu Elif Güvendik Nayman Hamile!”
“Karanlık Yılbaşı Öyküleri...”
“Kadın olmak suç, güzel kadın olmak daha da büyük bir suç!”
“Moda kimlerin eline teslim edildi, haberiniz var mı?”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32