Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği bilinmektedir. Peki demir yeteri kadar alınamaz veya vücut tarafından kullanılamazsa ne olur? Demir eksikliğinde anemi dediğimiz kansızlık oluşabilmektedir.
Demir eksikliğine dayalı kansızlıkta, renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülmektedir.
BUNLARA DİKKAT
Eğer aneminiz varsa; siz herkesten daha çok dikkat etmelisiniz. Çay tüketiminizi yemekten 1-2 saat sonraya kaydırmaya çalışın. Çayınızı mümkün olduğunca açık için, hatta limon ekleyin. Böylece bir miktar C vitamini de almış olacaksınız.
Yemekten Sonra Çay Besinleri Mi Öldürüyor?
Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar...
“Yılın En Seksi “Yaramaz Gecesi” La Senza City’s de”
“Jimmy Key Kış Sezonunda Casual Şıklık”
“Ona Mesaj Atmamanız Gereken 3 Durum!”
“Ünlüler Terapiye İhtiyaçları Olduğunun Farkında Değil”
“Dijital Dünyada Ailelerin Vakitsizliği Çocukların Mutsuzluk Sebebi”
“Birlikte Tüketilmesi Gereken Yiyecekler!”
“Tükenmişlik ve Çaresizlik Durumu ”
“İşte Yaş Gruplarına Göre İdeal Uyku Saatleri”
“Ünlü Modacı Serdar Uzuntaş’tan Milano Erkek Moda Haftası İçin Zamansız Bir İlhamın Yeni Bir Yorumu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32