- İdeal kilonuzu koruyun. Bunun için dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edin. Fazla kilonuz varsa mutlaka zayıflamaya çalışın.
- Fiziksel olarak daha hareketli olun. Bol bol yürüyüş ve düzenli spor yapın.
- Sigara içmeyin, içiyorsanız da mutlaka bırakın.
- Alkolden uzak durun.
- Tuz ve sodyumu az besinlerle beslenin.
- Stresten uzak durmaya çalışın, sakin olun.
- Huzurlu ve mutlu bir ortamda yaşamaya gayret edin.
- Düzenli olarak sağlık kontrolleri yaptırın.
 |
||
DİĞER HABERLER
Perimenopoz/Menopoz
Perimenopoz, kelime anlamı olarak "menopoz etrafı" veya "menopoz öncesi dönem" demektir.
“Barış Kılıç`da Vega Ailesine Katıldı!”
“Gözlük Değiştiriyor Ama Hala Net Görmüyorsanız “Keratokonus” ile Tanışın!”
“Aldatan erkeği yakalamak çok kolay!”
“Burçlara göre giyim stili ve makyaj önerileri”
“Kadınların Yeni Problemi: Sanal Taciz ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
