İşyerinde üzerinize binen aşırı yükten, uzun çalışma saatlerinden şikayetçisiniz ve çok sıkılıyorsunuz. Oysa iş sizin hayatınızın önemli bir parçası ve biraz dikkatli olarak iş yerinde daha mutlu saatler geçirebilirsiniz.

DİNLENMEYE ZAMAN AYIRIN

Kendinize dinlenme zamanları ayırın. Çok işiniz olduğu zamanlarda örneğin iki saatte bir ya da belli bir işi bitirdikten sonra mola verin, bu sırada bir şeyler içebilir, arkadaşlarınızla sohbet edebilirsiniz. Masanızın dağınık olması sizi yorar ve strese sokar bu yüzden her zaman düzenli olun, gereksiz eşyaları masadan kaldırın. Evdeki sorunları işe, işteki sorunları eve taşımayın. Ofiste yapılan minik kutlamalar, partiler hoşunuza gidebilir, uzaklaşmak yerine katılımcı olun.