• Gerçek çikolatalı sıcak çikolata. (Bir fincanda yaklaşık 8,5 gr şeker, 60 kalori, 0 lif bulunuyor)
• Çikolatanın verdiği mutluluğu göz ardı etmemek gerek. (Yağsız sütle hazırlarsan kalsiyum da almış olacaksın.)
• Renkli naneli şekerler. (Bir tanesinde yaklaşık 8 gr şeker, 60 kalori, 0 lif bulunuyor. Arada bir kalori düşüncesini yok sayarak şeker yemek eğlenceli olabilir.)
• Çikolata ve karamelli pirinç patlaklı bar. (Bir tanesinde yaklaşık 14 gr şeker, 150 kalori, 6 gr lif bulunuyor. Yapay tatlandırıcılarla yapılmamış olanları bulursan protein ve lif de almış olursun.)
• Portakallı buzlu dondurma. (Bir tanesinde yaklaşık 15 gr şeker, 80 kalori, 0 lif bulunuyor.)
• Kontrollü olarak yaptığın kaçamaklarda eğlenmene bak. Portakallı olduğu için C vitamini yönünden zengin en azından…
• Vanilyalı dondurma. (Bir porsiyonda yaklaşık 14 gr şeker, 130 kalori, 0 lif bulunuyor. Katkı maddesi içermeyen süt ve gerçek şekerle yapılan dondurmaları tercih etmelisin. Hatta light sütle kendi dondurmanı bile yapabilirsin.)
Canın Tatlı İstediğinde…
Fırınlanarak kurutulmuş tarçınlı elma dilimleri. (Bir tanesinde yaklaşık 7 gr şeker, 29 kalori. 1 gr lif bulunuyor)
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“24 Saatte Tatlı Krizine Son!”
“Kişiye Özel Tasarlanan Annelik Estetiği ile Kesin Çözüm”
“Hayko Cepkin Unutulmaz Bir Stadyum Şovu İçin 18 Mayıs’ta Beşiktaş Dolmabahçe Stadyumu’nda!”
“İrem Derici’den Yeni Maxi Single “Değmezsin Ağlamaya””
“Seksin Yanlış ve Eksik Yorumları”
“Ten Uyumu Olmazsa Aşk Olur Mu?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32