Eğer sağlığınıza zarar vermiyorsa, yemeklerinizde bol baharat kullanın. Acılı yiyecekler, kalbin atışlarını hızlandırır, vücudunuzu terletir. Baharatlı yiyecekler, metabolizmayı da hızlandırır.
Yağları parçalayan yağ hücrelerini harekete geçirmek için daha fazla kalsiyum almalısınız. Yağı alınmış yoğurt, süt ve beyaz peyniri sofranızdan eksik etmeyin.
Düzenli beslenin. Öğün atlamak, metabolizmayı yavaşlatır. Buna karşılık, düzenli olarak üç öğün yemek yemek metabolizmayı hızlandırır.
“Siber Zorbalıkla Mücadelede 10 Kritik Adım”
“Ünlü Modacı Serdar Uzuntaş’tan Milano Erkek Moda Haftası İçin Zamansız Bir İlhamın Yeni Bir Yorumu”
“Evlilik, Üç Önemli Ayak Üzerine Kuruludur”
“Hazırlanması kolay içimi keyifli kokteyller”
“"Recep İvedik'i izledim kimse telaşlanmasın"”
“Kışın Aşırı Kuruyan Ciltlere Besleyici Temizleme”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32