Eğer sağlığınıza zarar vermiyorsa, yemeklerinizde bol baharat kullanın. Acılı yiyecekler, kalbin atışlarını hızlandırır, vücudunuzu terletir. Baharatlı yiyecekler, metabolizmayı da hızlandırır.
Yağları parçalayan yağ hücrelerini harekete geçirmek için daha fazla kalsiyum almalısınız. Yağı alınmış yoğurt, süt ve beyaz peyniri sofranızdan eksik etmeyin.
Düzenli beslenin. Öğün atlamak, metabolizmayı yavaşlatır. Buna karşılık, düzenli olarak üç öğün yemek yemek metabolizmayı hızlandırır.
 |
||
DİĞER HABERLER
Az Ye Sağlıklı Yaşa
Günlük besin alımını sınırlayarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik bir yaklaşımdır.
Göbek Yağlarını Eritmek İçin 5 Öneri
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.
Kolay Zayıflamanın Yolları
Bugünlerde zayıflamak için planlar yapıyorsanız işte size zayıflamanın kolay yolları...
“Sanal seksi sosyal fobisi olanlar tercih ediyor ”
“Cildin Sıkılığı İçin Cilt Bakımı Şart”
“İsyan-ı Nisvan Özel Gösterimi ”
“Jessica Alba ve Stil Danışmanları Braun ile Kadınlara Moda Konusunda İlham Veriyor!”
“İstanbul'un şahitliğinde yaşanan aşklar…. ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
