Eğer sağlığınıza zarar vermiyorsa, yemeklerinizde bol baharat kullanın. Acılı yiyecekler, kalbin atışlarını hızlandırır, vücudunuzu terletir. Baharatlı yiyecekler, metabolizmayı da hızlandırır.
Yağları parçalayan yağ hücrelerini harekete geçirmek için daha fazla kalsiyum almalısınız. Yağı alınmış yoğurt, süt ve beyaz peyniri sofranızdan eksik etmeyin.
Düzenli beslenin. Öğün atlamak, metabolizmayı yavaşlatır. Buna karşılık, düzenli olarak üç öğün yemek yemek metabolizmayı hızlandırır.
“İnce ve Sağlıklı Kalmak İçin! ”
“Kristal Kayısı İçin Başvurular Başladı!”
“Ofis Ortamı Sağlığınızı Bozmasın!”
“Sizin mahallenize hiç hayalkırıklığı uğradı mı?”
“İşte Bu Haftanın Kitap Kazananları!”
“Topshop 2012-2013 Sonbahar/Kış Trendleri ”
“Sarkık Göğüsleri Kim İster Ki!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32