Bikini içinde güzel görünmek uğruna bütün gün plajda aç dolaşmayın. Aksi taktirde tansiyonunuz düşer ve o sıcakta bayılırsınız. Üstelik kilo da veremezsiniz.
Yediklerinize dikkat etmeniz yeterli değil. Diyetinizi mutlaka sporla desteklemelisiniz. Bol bol yüzüp sabahın erken saatlerinde yürüş yapmalısınız.
Yaz ayları zaten canımızın ağır yiyecekleri çekmediği aylardır. Hafif salatalar, tavuk ve balık ızgara, zeytinyağlılar ve karpuz-peynir tam bu mevsime göre ideal.
Kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine yavaş yavaş zayıflatanları tercih etmelisiniz. Yoksa hızla verdiğiniz kiloları aynı hızla geri alırsınız.
Hergün bol su ve bir şişe soda içmelisiniz
Yazın Diyet Yaparken Aman Dikkat!
Yazın diyet yapmak istiyorsunuz. Peki diyet yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyormusunuz?
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Kapadokya Film Festivali Başvuruları Başladı!!!”
“Malatyalılardan Festivale Tam Not”
“53.Uluslararası Antalya Film Festivali”
“Alternatif bir tatil arayışı içinde misiniz?”
“38 Kadın 38 Hayat 38 Öykü: AYNA MESELESİ”
“Renklerin Hipnotik Etkisi: Skechers X Jen Stark Koleksiyonu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32