Yeni alışkanlıklar ‘kilo’ kaybettiriyor
İdeal kiloyu korumak için alışılagelmiş yeme ve pişirme yöntemlerini değiştirmenin yanı sıra vücut aktivitesinin de artırılması gerekiyor.
Az ve sık yenilmesini, öğün atlanmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “Mutlaka kahvaltı yapılmalı; yemekler için küçük tabak, salatalar için büyük tabak kullanılmalı; her türlü kızartmadan uzak durulmalıdır. Haftada bir gün, serbest gün ilan edilip istenen şeyler yenebilir” uyarısında bulunuldu.
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Baş Ağrısını Geçiren Besinler”
“Çarşı Kozmetik’ten Büyük Bir Yenilik”
“Kapadokya Film Platformu Başvuruları Başladı!”
“İstanbul Fashion Week 2011: Karma 1 / İpek Arnas ”
“Ünlülerin tercihi Yazbükey takıları artık Bilstore’da”
“Beklenen Yargıcı İndirimi Başladı! ”
“Yeni bir çılgınlığa hazır mısınız? Şimdi de EVLENİYORLAR!!!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32